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テニススクール&フィットネスクラブ2日目

昨日は、朝2回目のテニススクール、午後から2回目のフィットネスクラブとかなり肉体的にハードな一日でした。

テニススクールは、今回は生徒は私一人ではなく、体験の方が一名いらっしゃったので2名おり、先週に比べるとかなり楽でした。やはり、一対一は地獄です。ただ、体験なので来週来るかどうか?ここのテニスのコーチと雑談をしている中で、そのコーチ昔は体重が100キロ超あって、ダイエットして今は80キロになったというので色々話を聞いてみましたが、そのコーチ曰く、ダイエットの天敵は夕食のご飯などの炭水化物摂取だと断言しておりました。確かに、会社勤務時代も外食(飲み会)続きの時は比較的体重が抑えられていて、家で食事する機会が多いと増量気味の傾向はあったんです。私は、外で飲むと食事系はしないようにしているので(つまみはしっかり食べますが…)、それが意外と効果があったということの裏付けになるかも知れません。

故にしばらく、夕食はご飯食べるのをやめてみようかと思っています。

午後からは、フィットネスクラブへ。ロデオマシーンというものにまともに初めて乗ってみましたが、これが15分間もやっていると結構きついことがわかりました。腹筋モードとお尻モードがあるのですが、私は当然腹筋モード。ロデオが前倒しになって知らないうちにかなり鍛えられていました。あとはバイク25分とマシンを20分ほどやって、その後プールへ。今回は夕方ということもあって、お婆さんはあまりいないで、マダム系が多く、比較的気持ちよく泳ぐことができました。

ヘトヘトになり、サウナ・ジャグジーと入り、出てきたら、入口でクエン酸+アミノ酸他の粉末清涼飲料が売っていました。試飲していたこともあり、衝動買いしてしまいましたが、今後の効果が楽しみです。

さらに、帰りにはドラッグストアにより、今話題のおなかの脂肪をとる漢方薬カネボウの「コッコアポS錠」を4,500円で購入。一ヶ月分あるので、試してみたいと思います。

ここまでやって痩せれなきゃウソでしょ!しかし、今日はさすがに筋肉痛が激しく痛くてどうしようもありません。大丈夫かな?明日は?

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