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ダイエット一ヶ月間の成果

いよいよ、ダイエット活動が始まって、一か月!

その成果は?

な、なんと6kg減です。

それじゃ、何で痩せたか?私が選んだベスト3施策は…

①フィットネスジム通い⇒やはり筋肉をつけることはリバウンド防止の為にも重要かと…

②コッコポアS錠⇒この言わば下剤!栄養を吸収しないという作用的には最高でした。

③夕食後の散歩⇒夜はついつい飲んでしまう私。食後の運動は馬鹿にはできない!

という3つを推奨します。

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